Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 136.35g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Американо, Мандарины. Lunch: Мандарины, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
велотренажёр - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|