Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 116.57g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Гринагро Молоко 3,2%, Банан, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Кофе, Яйцо. Lunch: Мельница Хлеб Зерновой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Запеченные или Жареные Гребешки. Dinner: Мельница Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|