Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 97.54g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Можгасыр Творог 5%, Помидоры, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Ашан Финики Иран, Сладкий Лук, Светаево Сметана 15%, Горбуша, Щи с Курицей, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с. Dinner: Каждый День Корзиночка со Сливочным Кремом, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Активиа Биойогурт 1,8%, ВкусВилл Котлета «Курбургер», Пятерочка Мандарин. Snacks/Other: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Можгасыр Творог 5%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|