Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 39.63g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Everyday Овсяная Каша , Бондюэль Молодая Кукуруза , Минтай в Сметане, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яшкино Печенье Галета . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|