|
لغبطه
|
114 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 126.39g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: الجبن الطبيعي, عيش مرحرح, الأرز المقلي, سمك البياض المخبوز أو المشوي, اليوسفي(برتقال مندرين). Snacks/Other: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|