Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 96.32g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Spomlek Сыр Твердий. Dinner: Spomlek Сыр Твердий , Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Jagermeister Ликер, Своя Лінія Финики, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
marina0603my's Weight History
|