Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 146.55g | Prot: 106.88g | Carbs: 28.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вафли с творожным сыром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслосыр, Приготовленные Грибы, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Зеленая Грядка Брокколи, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|