Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 89.05g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Авокадо, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой), Хамса. Dinner: NL Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....LinkA....'s Weight History
|