Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 65.22g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Бутерброд. Lunch: Kovis Рулет Бисквитный с Кремом Варёная Сгущёнка , Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Сосиска, Гречка Отварная, Milka Peanut Crispy Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|