Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 92.23g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожно-сырные вафли, Помидоры Черри, Sottile Gusto Mozzarella Mini. Lunch: Коммунарка Конфеты Березка, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Дыня. Snacks/Other: Евроопт Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|