Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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1597 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 156.09g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Berry Good Mirtilo, Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Caturra, Ovo. Lunch: Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Wrap 100% Integral, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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barbara_ribas's Weight History
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