Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 52.44g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Лаваш Армянский Листовой, Плавленный Сыр, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка. Lunch: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|