Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 51.11g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Dinner: SPAR Паста с Грибами, Lao Lee Фо Бо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|