Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 133.71g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Американо, Яйцо-Пашот, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Американо, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|