Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 67.18g | Carbs: 351.07g.
Lunch: زيت زيتون ملعقة, بصل بصل, بلاط كاشير, خبر شعير(كسرة شعير) خبز شعير , خبز الباجيت الفرنسي خبز, مندرين مندرين, شيزي جبن, Eggs بيضة مسلوقة, طماطم طماطم, شوربة العدس الاحمر شوربة العدس الحمر. Dinner: حمود بوعلام مشروب غازي, بيتزا بالتونة بيتزا. Snacks/Other: Thé sans Sucre, تمر تمر, فشار Algérie, Granola جرانولا صنع منزلي. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pandalyn.'s Weight History
|