Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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1384 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 110.47g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: セブンイレブン 舞茸おこわおむすび, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味. Lunch: セブンイレブン 冷凍焼き芋, ローソン とろたく巻, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0 キャラメル風味, おにぎり, セブンイレブン ほっけの塩焼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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