Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
495 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 8.60g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Ростагрокомплекс Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Варёным Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие. Lunch: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Burn Burn Zero Sugar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|