Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 72.43g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Совок Баранина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya_072's Weight History
|