Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 123.07g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Торт Наполеон. Lunch: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яндекс Лавка Шоколадные Сырники с Апельсиновым Джемом и Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|