Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 152.35g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Helios Джем Клубничный, Piatnica Śmietana 18%, Яйцо, Delikate Творог 0,5%, Апельсин, Манго. Lunch: Морковь, Вермишель, Куриная Грудка, Картофель, Piatnica Śmietana 18%, Яготинский Масло 82,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Mleczna Dolina Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Bellezza Моцарелла, Piatnica Śmietana 18%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Mleczna Dolina Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Американо, Alpro Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Штукалюк's Weight History
|