Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 52.89g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Lunch: Икра Мойвы, Roshen Вафли Milk, Roshen Вафли Шоколадные, Майонез (Низкокалорийный), Комо Масло Сливочное Безлактозное, Чиабатта, Вареное Яйцо. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Сильпо Виноград Кишмиш, Яблочное Пюре Несладкое, Икра Мойвы, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Good Food Хлебцы Кукурузные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|