Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3831 kcal
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Fat: 142.67g | Prot: 247.83g | Carbs: 394.69g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Queijo Coalho, Frimesa Presunto Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mister Frango Coxa e Sobrecoxa, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mister Frango Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Other: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas, Fresenius Kabi Fresubin Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito, Laranjas Doces (tipo Navel), Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bananas. more...
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CarlossGuerra's Weight History
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