Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 82.83g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Hochland Фетакса, Омлет. Lunch: Бегемаг Котлеты Рыбные на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бегемаг Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|