Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 115.83g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Гречка, Запеченные овощи с курицей и желудочками. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ikea Конфета «Ванильный Крем», Шампанское, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Реми Пирог Слоёный с Рыбой, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Цикорий, Коричневый Сахар, Сыр Бри, Alpen Gold Шоколад Молочный, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Balance Шоколад на Стевии, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|