Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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1329 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 71.76g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Hambúrguer de Frango, Qualitá Kani Kama, Omelete. Dinner: Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bacon em Cubos, Camil Lentilha Pronta, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Arcor Bala de Mel, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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MomoBrJp's Weight History
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