Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 101.50g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Лента Сухари, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Приготовленная Тыква, Картошка Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|