Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 55.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 38.89g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Американо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Американо. Dinner: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Supper: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Mojno Чипсы Натуральные Из Батата С Сыром Чеддер, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|