Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 147.86g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Babyfox Шоколад Молочный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|