Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
599 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 18.21g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Моё Обожание Вафли Сливочные. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Реал Изделие Сдобное "Валентинки". Snacks/Other: Хлебный Дом Булочка с Изюмом, Красное Яблоко, Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|