Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 180.75g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Be Steel Nutrition Казеин, Danke Творог 2%. Lunch: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Биточки с Сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок. Dinner: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Онигири Филадельфия. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|