Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 56.51g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Сыроварня Лапша Куриная, Магнит Яйцо Варёное , Перекресток Чиабатта . Lunch: Путина Икра Красная, Чай, Мандарин, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Банан, Петродиет Батончик Овсяный с Яблоком, MacCoffee Капучино Di Torino, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|