Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 117.39g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Американо, Натуральный Сыр, Hochland Фетакса, Яичный Омлет, Мандарины. Lunch: Бегемаг Котлеты Рыбные на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мандарины, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Куриная Грудка, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная «Овощи по-Деревенски», Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|