Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 82.24g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: АРТА Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски, Коркунов Конфета, Избенка Масло Сливочное, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Копченый, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Пятерочка Банан, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Аревик Овощи Запечённые, Татищев Грудка Запечённая , Мистраль Кус Кус. Dinner: Milk Time Кефир 1%. Snacks/Other: Магнолия Грудка Жареная, Ашан Огурец, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Сдобная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|