Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
655 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 47.08g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Русское Море Креветки в Заливке, Рахат Горький Шоколад 65%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: 365 Дней Тарталетки Вафельные, KDV Фундук Петрович, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Dinner: Шулюм. Snacks/Other: Мандарины, Самокат Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exclusiveira11's Weight History
|