margodina914's Journal, 21 Dec 23

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023

98.4 kg Lost so far: 57.1 kg. Still to go: 27.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2023:

1012 kcal

Fat: 43.30g | Prot: 39.74g | Carbs: 122.09g. Breakfast: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Батончик shock sugar bar caramel. Lunch: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Tea: Любимые Традиции Конфета Птичья Песня. Dinner: Сыр Маасдам, Smart Cafe Сливочное Масло , Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс. Supper: Магнит Морковь Свежая. more...

207 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 12.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 21 Dec 23

Submit a Comment

margodina914's Weight History