Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 138.70g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Snickers Сникерс, Solgar Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Косичка с Курицей и Картошкой, ПП Кондиционерская №1 Медовик с Карамелью, Solgar Омега-3. Dinner: Помидоры, Первым Делом Огурцы Маринованные, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Heinz Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|