Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 19.14g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. Dinner: Twix Twix, Bakeville Римский Пирог Классический, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Свекольник. Snacks/Other: Моё Обожание Вафли Сливочные, Славянка Конфеты Лёвушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|