Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 111.76g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Шампиньоны, Яйцо, Ромашкино Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Овощи Гриль, Лук, Томатный Соус, Шашлык Куриный. Dinner: Шампиньоны, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Nestle Green Tea Kit Kat, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|