Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 73.21g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Самокат Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Tabasco Habanero Sauce, ВкусВилл Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Темном Шоколаде , Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые: Шейка, Балык, Бекон, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ароматный Кукурузный, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Мокека. Lunch: Grow Food Треска в Кокосовом Карри. Dinner: Финик. Snacks/Other: Мандарины, Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Торт Замороженный "Черный Лес". more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Rinrin1431's Weight History
|