Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 70.49g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Клубника, Короваево Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Ani Мацун Сцеженный, Marianna Творог 9%. Lunch: Ип Мхитарян Матнакаш, Масло Подсолнечное, Bacon Котлеты из Куриного Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Schweppes Pink Grapefruit. Snacks/Other: Желе с фруктами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teki Ata's Weight History
|