Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 115.35g | Carbs: 340.74g.
Breakfast: Красная Цена Плюшка Московская, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Dinner: ARO Масло Крестьянское, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|