Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 92.11g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сливочное Масло, Победа Конфета Вафельная в Горьком Шоколаде, Манты. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bonduelle Маслины без Косточки, Кефир 2,5%, Приправыч 12 Овощей и Трав, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kika530281's Weight History
|