|
ровно через неделю я узнаю какой будет мой вес после того, как я уехала на ровно 4 недели на учёбу. волнительно, но очень нетерпения узнать результаты. конечно, были 4 дня, когда ела на 1500, вместо 1200, ну ничего.. Жду, когда быстрее пройдёт эта неделя, сдам экзамен и помчусь домооой на новый год, урааа
|
44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 67.45g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Сыр Российский, Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Сочник, Мерси Горький Шоколад, Сметана , Свекла Вареная, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Гренки Домашние, Гороховый Суп, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Маффины, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Studying - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 9 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|