Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 122.66g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: אורז בסמטי מבושל, Myprotein Peanut Butter Smooth, עוגת גבינה ג׳לטין (אופל). Lunch: שבילים פתיתי אפויים , Olive Oil, Mushrooms, Tnuva יוגורט ביו, Санта Бремор Морская Капуста, Seafood Express Мидии Очищенные. Dinner: שומרון בולגרית מעודנת, Manjun Nori Algae, Persimmon, Cucumber, Carrots , Slimdelis פריכיות תירס. Snacks/Other: Celebrations שוקולד במבחר טעמים, Hershey's Miniatures. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|