Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
69.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 58.60g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Starbucks Сырники Домашние, Кофе, Банан. Lunch: Эмир Сыр Сметанковый, Доширак Cheese Рамен. Dinner: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, Snickers Шоколадка, Яблоко Семеринка, Груша. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Функциональная силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pazylbekbk's Weight History
|