Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 107.45g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Мини, Останкино Бекон по-Испански, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджапсандал, Рис Вареный, Глобус Гуляш Говяжий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырный Суп. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Козельский Иммуноцея, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Картофель Отварной, Козельский Живой Творог 5%, Обычные Блины, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|