Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 106.32g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Пшенка, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Шоколадная Паста с Фундуком, Ляховичок Масло 72.5%, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Басмати, Курица Вареная. Dinner: Яичный Белок, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. Snacks/Other: Pumpup Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Евроопт Банан, Евроопт Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|