Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 112.10g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Лаваш Армянский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Рот Фронт Батончик #1. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|