Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 102.61g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: Перекресток Мандарины, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Махеевъ Джем Персик-Манго, Брест Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|