Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2026 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 79.86g | Carbs: 258.33g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клюквенное, Брокколи, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Сахар, Тотемский Маслозавод Творог 5%. Lunch: Славянка Лёвушка, Snickers Сникерс Супер, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Ирис Нота Бум, Дикси Мандарины. Dinner: Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски, Гранфор Сыр Тильзитер, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Макси Балык Варено-Копченый, Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Русский Дар Дикая Тайга, Макси Балык Варено-Копченый, Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Meine Rezepte Карамелизированый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макси Балык Варено-Копченый, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Братики Салатики Морковь Острая по-Корейски, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|